在日常生活中人们很头痛患有社交恐惧症，因社交恐惧症轻则让人无法与人有效沟通，重则让人闭门不出，把自己与外界隔离。其实社交恐惧的治疗并不难，只要患者积极配合医生的指导，就能和常人一样，不再害怕社交。那么怎样治疗社交恐惧症呢？下面为您详细的讲解。

　　据心理专家仔细研究说明， 步自卑的认知改造和自信认知的建立。其中包括生活行为实践改造，可用的方法为：全盘接受自我、森田疗法等，这一步的目的在于去除社交恐惧症的根。第二步使用行为主义疗法，如暴露法、系统脱敏法等，这一步是治疗社交恐惧症的治标法。患有社交恐惧症的患者应适一下这两种方法也许对你们有很大的帮助。

　　经心理专家研究说明告诉我们，这两步的结合用的是中医的治标治本方法的思想，能有效的根治社交恐惧症。 条做好了,可去根。第二条做好了，可去标。如果只有 条，有些人也可彻愈。虽然理论上所有的人只须 条就全部可以痊愈。但大量的实践却呈现出：第二条可以异常迅速的缩短好多倍疗程。而且有很多的人被证明此治标法是非常重要的。但是，如果少了 条，就如一颗树，砍掉了枝干，表面上没了，但因为没有彻底的挖根，因此，主观会感觉说：我已经没有社交恐惧症状了,但是总感觉到好象还有一些残余。这残余就是根！所以，遇到温暖的天气它又长出来了，或本已干枯的树桩又长出了绿叶。也就是说没有去根的恐惧症会在某些条件下复发。所以不管我们做什么是都有坚持下来这样我们才能成功。

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