婚后的夫妻生活与恋爱中的恋人相处是大不相同的，既新鲜、又陌生，既甜美、又苦涩，会感到许许多多意料不到的麻烦。所以，要求新婚夫妇在婚前就该有充分的心理准备，如果这方面准备得不好，出现了婚前恐惧症。那么该如何应对婚前恐惧症呢?

婚前的心理准备：

一、摆脱对新生活的幻想，期望不可过高。由于受小说、电影、电视的影响，一般青年人都对新婚生活充满幻想，认为想多好会有多好，似乎蜜月中一切都是甜的。情人眼中的爱人形象也都是完美无缺的。因此，如果对婚后生活期望过高，而现实生活又并非如此时，就会感到大失所望，产生不必要的心理负担。结婚意味着一个新家庭的诞生。有了家庭，负担自然会加重，诸如买米买柴买菜、烧水做饭、打扫房间，乃至刷厕所、倒垃极等等家务劳动，都得由新人动手;婚后长期生活在一起，有可能相互吸引力减弱了，还会发现爱人有许多自己不知道的缺点甚至毛病，他(她)有自己的见解，在许多问题上会与你争论，乃至弄得面红耳赤，也会动气、发脾气，甚至出口不逊……所有这一切，在婚前就应该想到，并且思想有所准备，和自己共同生活的是一个普普通通又有血有肉的人，不是天使。在与他(她)结合在一起时，不应该只想到会从他(她)身上获得幸福，而要先想到奉献，只有对爱人能无私奉献自己一切的人，才能获得爱人给自己的一切。蜜月的甜美也是由自己甘心为爱人吃苦受累而换来的。因此，婚前每一对恋人，也应该做好为受人甘心情愿地吃苦受累的准备，对爱人的缺点毛病宽容和谅解的准备。特别还要有耐心地帮助爱人克服一切缺点毛病的决心和勇气。

二、做好适应新生活的心理准备。婚后与独身生活是很不相同的，开始时新婚夫妇都会感到不适应，这是因为，结婚把两个生活经历不同的人结合成为一个小家庭，使其生活内容、方式、环境等各个方面都发生显著变化。这对于女方来说，更为突出，她要与许多陌生人相识和相处，如同重新开始自己的新生活，闯入了一个新天地。有些年轻人在婚前想得很少、很天真，认为结婚就是与自己最心爱的人生活在一起，肯定会无忧无虑，幸福美满。这可错了，因为，在你心爱的人身后还有一大堆他(她)的亲人、朋友和同事哩!聪明的年轻人，在婚前就主动地创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，这样就会使婚后不再感到那么突然和紧张。总之，在这方面有所准备要比毫无准备好得多。

三、对性知识和性心理知识应有所了解。过去这方面是个禁区，因而使许多青年饱尝了苦头。可以说，性知识的无知可对夫妻关系产生破坏作用，不能回避这个重要问题。因为结婚就意味着过夫妻性生活，性生活质量的好坏关系到夫妻的和谐与幸福，所以，必须认真学习有关知识，特别要了解异性性心理的一些基本常识，这对婚后性生活和谐颇有帮助。

四、男女双方进一步加强相互间的了解，加深感情和理解，使恋人之间的感情达到成熟。这是最重要的心理准备。如果这项准备不充分，其它准备再齐全、再完美，也不能保障婚烟的美满。恋爱是播种，结婚是收获，庄稼不成熟，岂能丰收?可是，生活中到处可见庄稼不成熟就急于收割的人。许多男女由相识到结婚仅仅几个月甚至更短，有的双方仅见过几次面就订了终身，这简直是在冒险，某市法院近二年内审理了126对结婚不满3年就提出离婚的案件，其中竟有77对是双方相识、相处不到半年就匆忙结婚的"短、平、快"婚姻。分析起来，这些失败的婚姻的症结就在于缺乏必要的婚前心理准备。他们忽略了建造婚烟大厦的基础工程，基础不牢，大厦怎么会坚固呢?

恋人之间的相互了解和培养感情需要时间，更需要坦诚，必须以心换心。真诚是爱情的基石。同时，在相处、相爱的过程中，双方应该细致、深入、全面地观察、了解对方，把恋人的脾气、爱好、习惯、追求乃至优点和缺点都吃透，即应该想方设法摸透他(她)的心灵深处。这是婚前心理准备的一个重要的内容。当然，仅仅相互了解还是不够的，还需要相互理解，相互采纳，即相容，在此基础上建立、发展深沉、炽热的爱情。当恋人间的感情已经达到了如此程度时，那么，婚前的心理准备则自然宣告圆满完成。

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