孩子们的心态变化很大，很多孩子过完了十一长长的假期后都变得懒懒散散。好不容易在暑假后调整好的心态也再次出现了问题。在十一回到学校后迟到和上课不集中精神的孩子非常之多。这该怎么办呢？十一到底应不应该放长假呢。

　　每次假期回来后都有很多孩子出现问题。如焦虑、易怒、情绪不稳定，甚至记忆力减退、理解力下降、厌学等症状，就是通常所说的“假期综合征”，主要是因为学生自身的心理调节能力还不强造成的，其根本原因在于假期中不良生活方式打乱了生物钟的节律。也打乱了孩子们上学时的心态。

　　家长是孩子的指路明灯，在假期一开始就要协助孩子制定合理的假期计划，让孩子在假期中的学习玩乐有节有度，避免孩子因生活规律变化大而产生心理和生理上的不适。给孩子的心理和心态带来不适。

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