月经是一种正常的生理现象，但是每个月的例假都让女人烦心不少，但是女性千万不要粗心对待老朋友，因为处理不当会引起一些女性生活疾病，然而也不必担忧，保持身体清洁、干燥，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐，避免细菌滋生引发妇科疾病，这些都是需要女性朋友引起注意。

　　有的女性来月经时，外阴会出现瘙痒，其实，瘙痒是一种正常现象，每次老朋友来临，起初没觉得有什么不适，过两天就发现下身偶尔像有小虫子偷偷在爬，痒痒的。其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被沤得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。女性在经期 的办法是保持身体清洁、干燥，比如使用干爽网面、透气性好的卫生巾，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐、细菌滋生，引发妇科疾病，勤换卫生巾也是一种避免瘙痒的有效措施。

　　处在经期的你的，是否喜欢把自己封闭起来呢？其实经期封闭其实很糟糕，不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，目的是隔离体味，可这样做的结果是适得其反的。封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，怪味越来越大，且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。在特别的日子，更不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体清爽起来，淡化身体内原有的月经的味道，这些方法都可以帮助你过一个轻松的经期。

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