如今恐惧症在社会较普遍，每当心理医生表情严肃地跟我们说起各种恐惧症状时，每个人的内心都会产生出本不该有的恐惧感来回应，并不断地迫使自己对号入座：我有没有这样症状？我是不是恐惧症病人？如过长期这样恐惧症就诞生了。

　　心理专家由于长期考察得出，如果主要症状是对某场景突然感到害怕或不安，在大约几分钟分左右恐惧感觉到达最严重程度，并有以下最少几项症状，便有疑似的可能性，但如果恐惧感不强烈而只是若隐若现，便不要自己吓自己，这样才能使自己战胜病魔，对身体恢复有很大作用。

　　如果你有一个很好的朋友，哭诉自己有恐惧症， 不要大惊小怪，第二不要一笑而过。恐惧的人大多选择逃避，作为朋友的你，假如朋友不敢去某个地方，你可以陪同他前往，久而久之，大多可以克服恐惧感，但如果有一大帮人陪伴在左右依然害怕到中途退场，这时，作为朋友的你就应该陪他去看医生，好早日康复，尽快进入正常人生活。

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