不知道是什么原因导致了一些状况的发生。最近有朋友前来咨询，反应自己患了赤面恐惧症，一说话脸就会红。特别是在陌生人面前，出现这样的状况总会让人很是尴尬。因此想询问赤面恐惧症的治疗方法，特别是适合自我治疗的方法。不知道这些对你是不是有效。

　　首先，让我们一起来看看这个方法，催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。不然的话，这对我们的身体是没有好处的。

　　还有一个方法是虚拟的疗法。情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。现在你对此是不是有了一些了解。

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