现在许多人会对聚会产生恐惧，聚会恐惧症是一种人际交往中过于自尊和过于自卑交互作用的心理表现。应该客观、公平、公正地看待自己，不要太在意虚荣、在乎别人对自己的看法，要建立正确的自我评价体系，就是俗话说的“不跟别人比，要跟自己比”，要看得到自己的每一个进步，激励自己，只有这样才能不断的前进。

　　平时总是把话闷在心里对身体是非常不好的，所以现代社会人与人需要沟通，聚会这个形式是个不错的选择。小范围的、形式多样的聚会，比较轻松，比较随意，大家可以谈人生，谈事业，谈友情，可以搞室内派对，也可以组织户外活动。在朋友聚会上，要学会倾听，让那些爱吹上天的人尽管吹去吧，不让人过上好日子，还不让人过过嘴瘾么。懂得这一点是非常重要的。

　　只有沟通才能使我们相处更加融洽，聚会是现代人沟通的一个方式，本来应该是一个轻松愉快的活动，然而由于组织方式、人们心理虚荣等多方面的原因造成了许多人害怕聚会，患上了聚会恐惧症。聚会恐惧症是心理自卑的表现,但是如果对自己和别人的生活都怀着乐观的态度去看,那么你一定会拥有快乐轻松的心情享受聚会过程，使你对聚会不会再那么恐惧了。

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