恐惧症我想大部分人都不是陌生了吧！你有没有听说过羽毛恐惧症呢？应该说羽毛恐惧症的成因不是单一性的。通常认为有两种病因，一是患者个体上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感，即使羽毛这种简单的事物也不会放过；另外一个是过去的心理因素，因为羽毛在患者心中往往象征着某种恐惧事物，加上现时患者无法解决自身承受的精神压力，于是这种恐惧变本加厉。上述因素互相冲击，当某一阶段精神压力过大时，就可能诱发恐惧症的发生，当然还不仅仅是这些事情的发生。

　　在日常生活中，我们还要注意哪些事情的发生呢？还有一种说法被证实，羽毛恐惧症与病前性格缺陷有密切的关系，可以看出从心理健康到心理疾病的演变过程。比如这类疾病患者病前人格有不适应、无力性格缺陷、社会适应性缺陷等表现，使得他们生活圈子狭窄，于是思维也受到一定局限。此时已从心理健康状态演变为心理缺陷。如果客观环境不给予帮助，心理障碍将日益加重，那么心中的那个结将会越来越大。这些表明与生活方式、生活节奏都有关系，这些只是一些常见的关系而已。

　　如何才能够治疗此病呢？按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为认知疗法，即通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症就要勇敢的面对引起恐惧的事物即羽毛，学会控制与调节自己的害怕情绪。可以采用系统脱敏法，也是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应的联系，你对此是如何来看待的呢？

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