生活中，不少朋友为脱发而苦恼，一般来说，自然界的雄性动物都长着比雌性动物更漂亮的毛发，这主要是为了吸引异性的注意，但是在人类看来，更浓密、更漂亮的毛发似乎代表着男人的雄风。这种误解严重影响了英年谢顶者的心理，是导致“脱发恐惧症”的罪魁祸首。

　　导致脱发的原因有许多，一是全身慢性病所致，二是遗传因素，三是雄性激素的影响。如果身体健康却出现谢顶的现象，可能是脂溢性脱发，这种情况多是由于皮脂腺过度分泌影响了毛囊的发育造成的。究其原因是男性激素———睾酮造成的，睾酮是男性激素，对于维持男性性欲、性能力、生育能力是十分重要的。此外，压力大或者脑部特别发达也是导致脱发的原因之一。

　　要想摆脱此疾病的困扰，应该从远离脱发开始，这就需要男同胞从培养良好的生活习惯开始。比如梳头应该选用黄杨木梳、猪鬃头刷或牛角梳梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，同时又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发根部的血液供应和营养。不用脱脂性强的或碱性的洗发露。这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。平常应该多吃蔬菜防止便秘。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。应该多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。另外，要节制烟酒，因为烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，也能导致脱发的情况发生。

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