有些人有空难音频的恐惧症，这段真实还原了当时的灾难场景的音频，它的刺激强度足可以在部分人群中导致心理应激障碍，会让听者感到恐慌。中国精神健康网心理学专家认为，这是一个很正常的反应。但需要注意的是，如果长期陷入这种恐慌不能自拔，就可能出现心理问题。应该去医院进行检查了。

　　怎样可减少音频的影响呢？为了减少或防止这段音频给听者心理带来的潜在影响，主任建议听过音频的朋友，如果想自我心理调适的话，可以尽快与其它听者互相交流，说出自己的感受，包括对事件的想象、恐惧等，这个过程有助于对心理创伤的调整，避免这段录音作为一种创伤性刺激对听者的心理所带来的负面影响。这些负面的影响我们都应避免。

　　网上的东西很多，有好也有坏的，心理专家提醒网友，目前网络上流传很多危机事件的视频、音频，有的十分血腥，大家尽量不去看、不去听，尤其是年龄较小、心理承受能力较弱的年轻人，更要避免这种刺激，以免带来心理问题。如果遭受了刺激，最好及时接受专业的心理危机干预，以免会让恐惧的病情加重。

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