社交不好会令人们很发愁，社交是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为社交恐怖症。那么，得了社交恐惧症，应该如何应对呢，下面为你讲解治疗恐惧症的办法。

　　可以用想象的方法治疗，让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法，然后你试着去改变以往的心理。

　　强制性的治疗对有些患者也适用，强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。饕物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类饕物调节平衡。只有掌握以上几种治疗社交恐惧症的方法，对症治疗，是可以取得较好的治疗效果的，患者们要及早去医治，免得病情加重。

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