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看别人怎样应对恐惧 | |||||||
【2010/10/18】 | |||||||
现代社会给人们带了了巨大的压力,很多人都因此患上了各种各样的恐惧症。所谓恐惧症,顾名思义是指在临床以恐惧为主要表现的一种神经官能症。恐惧症往往没有特定的恐惧的事物,只表现为患者极力回避某一事物的一种情况。恐惧症在治疗上存在很多误区和很大困难,本文将为您介绍几种恐惧症治疗方法,虽然不能帮助大家解除恐惧症,但肯定对大家会有用。 现在最常见的有六种疗法,催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。如果能用以上方法,就不要用 一个,中国人认为是药三分毒.尽量用以上方法治疗!采用芳香疗法:用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。缓解患者紧张的神经,使他们放松下来。 这些方法是医生常用的几种,了解了在临床上怎么治疗恐惧症,有助于患者在面临恐惧症时能更好的针对自己的病情开展治疗。由于恐惧症是一种心理病症,因此不能只依靠医生的治疗还要结合自己的日常生活中的治疗,早日摆脱恐惧,还您一个轻松。 (97289)(177)(115) |
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