在日常生活中许多家长都想知道如果孩子害怕夜晚独自睡觉怎么办呢！孩子在三岁左右开始晚上睡觉会害怕，怕黑，怕一个人睡，怕床底下躲着妖怪等。在宝宝的成长阶段，这是正常的现象。当然若宝宝害怕夜晚睡觉的恐惧情绪异常激烈，无法安抚，就有必要带宝宝去看医生。对于一般的害怕，则可尝试以下方法。害怕夜晚睡觉是大多数孩子必经的成长阶段，但是你可以想很多办法来减轻孩子的恐惧感，让他更轻松入睡。在孩子上床睡觉前的几个小时里，让他主要看一些快乐和非暴力的故事书或DVD，别给他看那些有吓人情节的神话故事和动画片。这样会更加加重他的恐惧。

　　经专家仔细分析之后，如果你的孩子害怕一个人待着，只有你陪在身边才觉得安全，那么不妨让孩子和你一起睡一段时间，一直到他晚上不再害怕，开始接受新的成长挑战，那也没关系。只要你们都觉得又快乐，休息得又好，这段时间的付出就是值得的。晚上睡觉时，要给孩子建立一套安静平和的睡前程序，每天晚上都坚持去做，比如洗热水澡、讲轻松的故事、听轻柔的歌曲、在孩子旁边静静坐几分钟陪他等等。安静而具有催眠作用的睡前习惯，就像神奇的护身符一样，能赶走坏人和可怕的念头，帮助孩子从清醒状态顺利入睡。卧室里点一两盏小夜灯，可能也会让孩子感觉更安全。这样会让他不在害怕自己一个人睡觉的心理。

　　专家提醒广大人民，夜晚孩子睡觉时把他的卧室门打开一点，播放故事CD或摇篮曲，或鼓励孩子抱着喜欢的玩具或毯子睡觉可能也有用。如果你的孩子有兄弟姐妹或宠物，可以让他们一起睡觉，这样会让孩子的恐惧感突然就烟消云散了。孩子害怕夜晚，不敢一个人睡时家长不妨试试上述方法，会对孩子一个人入眠有很大的帮助啊！

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