在社会压力生活压力面前，越来越多的人得上了社交恐惧症。关于这个心理疾病的治疗，自卑的认知改造和自信的认知即生活行为实践改造或全盘接受自我，东方疗法称之为：无为或本然或森田疗法等，此为治本法。此疗法可去根。从理论上所有的人只须这一疗法就可以痊愈。行为主义或暴露脱敏法或NLP.实践中的大量锻炼行动等是真正的迅速治标法。此疗法可去标，可以迅速缩短好多倍疗程。两者结合，标本兼治法是为根治社交恐惧症的综合疗法。按中医的说法，类似于辩证论治。下面我们就来简单介绍一下这类治疗方法。

　　关于这类标本兼治的东方疗法具体方案分为四种。首先是集体的暴露法脱敏——即患者可以当众练习演讲、表演、唱歌、讲笑话等一直持续三个月直到彻底脱敏。这应是当前最为有效的最快的消退症状的方法。第二十系统的逐级脱敏法——遵循无为、本然、顺其自然的原则，患者怕见什么就去做什么。外表可适度控制，争取每次都尽量能有一个良好的成功体验，通过这个办法的治疗能让疾病逐渐治愈。

　　第三点主要为患者从自主意识上加强不正常感和羞怯感——按照目光对视恐惧感等等的认知改造和系统脱敏加无为和本然。第四、自卑的认知改造和自信的行为上与认知上的最终重塑——加强自信，并借用东方的无为，最终达到了彻底全盘的接纳了你自己的一切，这是社交恐惧症不复发的保证。广大社交恐惧症患者坚持按照上述疗法进行治疗，不但可以缩短疗程，还可以彻底治愈，希望患者从心理上加强对治愈疾病的信心。

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