现在的人们对身体都非常重视，在我们周围经常看到这样一群人，只要有一点小小的不舒服就要跑去医院，继而怀疑自己是不是得了绝症，还有一些人甚至能够熟练的运用医学术语和医生交谈，还有一些人总是不满意自己的外貌，频繁的纠缠医生要求整形。这些就是患疑病症的表现。对于一些症状轻微的疑病症患者，通过一些自我调节的方法便可以回归到正常的生活轨道上来。在疑病症的自我治疗方法中比较常用的就是森田疗法。那么，接下来介绍一下森田疗法的两个治疗原则。以下内容希望能给大家带来帮助。

　　针对以上种种情况，相关专家提出了针对性的治疗原理与方法，疗法的着眼点在于陶冶疑病素质，打破精神交互作用，消除思想矛盾，比较主要的两个治疗原则分别为“顺应自然”和“为所当为”。采用森田疗法治疗疑病症，能否做到“顺应自然”和“为所当为”，对治疗效果意义重大，因此需要疑病症患者需牢牢掌握，下面就为大家详细讲解一下。

　　我们要用正确的方法来对待身体健康，以“顺应自然”来理解症状：森田疗法应用疑病症治疗，首先需要求助者理解症状的实质，不要为此担心、焦虑，也不必急于克服，要以正常工作为目的去活动。求助者应明白，情绪及症状，用意志的力量，无论如何是不能控制的，用药物是治标不治本的，应逐步减量直到完全停用，唯有“听其自然”，以自己的力量象健康人一样生活才是重要的，不宜动不动便就医，希望大家改掉此习惯。

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