害怕心理是每个人都经历过的，也是机体避免受到 的一种本能，正因为有所畏惧，我们才能有所为而有所不为，当然了，现实生活中“傻大胆”也司空见惯，但盲目的天不怕地不怕往往下场都很惨，这也是不争的事实。相对于通常意义的“害怕”，恐惧症则可以认为是一种“过敏”反应——对恐惧的过敏。临床全称“恐惧性神经症”，主要是指接触特殊环境、人物或特定事物时表现出强烈的紧张体验，其强烈程度与引发恐惧体验的情?境很不相称——也就是说，在大多数人并不觉得恐惧的情况下暴露出的过分的、让人难以理解的一种恐惧反应。

　　恐惧症以下几种比较常见：过度恐高；害怕坐飞机（也可以算作恐高）；害怕独自乘坐公共汽车或地铁等公共交通工具；害怕尖锐物，如针、刀、剪等；害怕接触动物（怕老鼠不知道算不算）；害怕出现在空旷的场所（广场恐惧）；害怕在公共场合被注意到（空间恐惧的一种）；害怕在众人面前讲话也很常见。

　　恐惧症的常用疗法有哪些？相对更常用的治疗恐惧症的疗法是行为疗法。行为疗法的核心就是通过特定的行为训练，使患者逐步适应通常会造成恐惧的状态，如高处、旷野或广场、当众讲话等，通过循序渐进的步骤，逐渐使患者适应原先会即刻造成强烈恐惧的那些状态，使其紧张的神经逐渐松弛下来，从而达到克服恐惧心理的目的。前面已经提及恐惧症患者的心理层面一般是正常的，那么在特定的恐惧心理得到克服后，患者也就能很好的适应在原先的恐惧状态中进行活动，如当众讲话等。

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