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告别楼梯恐惧症从改变生活习惯开始 | |||||||
【2010/6/7】 | |||||||
有不少网友打来咨询电话问,看着楼梯就眼晕是怎么回事儿啊。有人认为这可能是恐高症,可专家认为,这可能是楼梯恐惧症表现得多一点。那么,楼梯恐惧症是个什么症?该怎么预防和治疗?针对这些问题,我们先看看专家们是怎么说的。 一位网友讲述了自己的经历,我从2003年开始莫名其妙地怕下楼梯,越是陡的楼梯越害怕。起因是当时穿的鞋鞋底花纹比较深,有几次绊到楼梯沿上,险些栽下去。后来我就想“如果下楼梯时把脚抬高点就不会绊到了”,结果一段以后碰到楼梯自然要高抬脚才敢往下走,看着楼梯就眼晕。本以为很快会好转,结果到现在都没好。因为怪异的下楼梯姿势经常被人关注,弄的我现在越发躲避任何下楼梯的场合。我都不知道应该怎么办了。 那么,应该如何克服楼梯恐惧症呢?克服楼梯恐惧症可从改变生活习惯开始,比如下楼梯时动作放慢,先慢慢适应,逐渐就不怕楼梯了。如果长时间无法克服这种心理障碍,就应该引起注意,应尽快去相关医院进行检查。 (60140)(191)(78) |
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