有很多人问道这样的一个问题，老婆生完孩子老是害怕怎么办？甚至怕见人。该怎么办，专家分析，这可能是一种叫做产后恐惧症的精神疾病在作怪。患上产后恐惧症该怎么办呢？应把握六字诀：认同、静养、乐家。本文将做详细介绍。产后恐惧症主要表现为对性生活的恐惧和对未来生活压力的恐惧。产后的性恐惧症常常因为因性交导致的疼痛或害怕再次怀孕而产生。还有的产妇害怕身材严重变形而不敢加强营养，由此带来对身体的严重损害。有的产妇还可能患上排尿恐惧症。产后恐惧症不仅影响产妇的健康，危害产妇及婴儿，而且影响到婚姻、家庭和社会。因此，对产后恐惧症应给予充分的重视。才能让孕妇有个健康的心身。

　　经相光心理专家研究发现，治疗此病应注意以下几个方法，1认同：即帮助产妇认同母亲角色。初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难。这时家人应主动与产妇交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产妇自认为无能的心态。2静养：即给产妇创造一个安静，舒适的调养环境。产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息。过度的困乏直接影响产妇的情绪，产后是女性精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如产妇体型的恢复、孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免不要再产妇面前提及。不要个孕妇添这么多心理负担为好。

　　在生活中我们还应注意的是，争取良好的家庭氛围。一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除恐惧退缩的心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。在患者爱人以及其他家人的关怀鼓励和帮助下，女性的产后恐惧症能逐渐克服并得到较好的解决。需要注意的是，如果产妇的恐惧情绪长时间没有得到明显的缓解，患者的家人应让产妇尽快接受心理辅导，以 限度地避免负性情绪影响她们的身心健康，注意以上事项了才能让她做一个快乐的准妈妈。

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