在日常生活中不仅小孩害怕黑暗，有些成人也会过分的害怕黑暗，而他们的"黑夜恐惧症"有可能是从童年时期就形成，以至于尽管已经长大，但对黑暗仍然有种令常人无法理解的恐惧。因此，孩子若是很害怕黑夜，家长就需想办法帮助孩子克服。让他们不在害怕上黑暗。

　　据相关医学专家告诉广大家长，如果儿童非常害怕黑夜，不敢关灯睡觉，家长可以为他燃一盏夜灯，或者在儿童活动的环境里，在每个角落保持明亮的光线，在儿童临睡前，跟他们他们谈谈心，讲讲故事也不错。陪孩子在黑暗中游戏，让他们逐渐接受、适应黑暗也是很不错的方法。比如，将灯光调暗，轻松地与孩子玩藏猫猫，或让他们在黑暗中寻找某个物件或玩具。在户外夜行，父母更可以让孩子跟随在身后，故意带着孩子绕行，进黑暗的地方，让儿童熟悉并接受在黑暗中探路的行为，这样能培养儿童减轻对黑夜的恐惧，增加胆识。对他们以后成长有一定的好处。

　　相关医学专家提醒广大人们，作为父母更应该先了解孩子到底害怕什么。有时间就陪孩子坐在黑暗的房间，和他们一起观察、一起判断令他们害怕的声音或幻影的来源吧，帮他们解释清楚，让他们明白不用害怕。对于年幼的孩子，一定要温馨地多给予情感上的慰抚，让幼儿知道有人陪伴，不会在黑夜中孤单。还有：不要给儿童看有恐怖片，黑夜中出现蒙面人、妖魔鬼怪的出现等等，都会让儿童觉得黑夜恐怖，有吓人的鬼怪。对于偶然看到恐怖镜头，一定要正确帮儿童解述，及时引导，以免给儿童心理留下恐惧隐患。此外，还有许多方法可以赶走孩子的"黑夜恐惧症"。无论是用何种方式，最重要的是能有效帮助孩子克服"黑暗恐惧症"，以免孩子成人后仍然受到恐惧症的影响。对他们以后的成就有一定的影响。

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