我们都知道心理障碍一般要采用心理疗法，克服电梯恐惧症的常用心理疗法叫做系统脱敏法，这是目前治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定"阶梯"性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受，不足之处在于所需时间较长，见效慢。

　　面对自己害怕的事物，如果不敢迎上去，那么恐惧就永远是恐惧。克服恐惧有一种行为治疗方法叫"满灌法"。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面；或者心理医生在旁边反复地甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节；或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为，应该直面最真实的恐惧，才能从内心真正克服它。

　　电梯是安全的，我们只是需要多一点勇敢。逃避是不能解决问题的，总不能因为曾经被困在电梯里就从此不再乘坐电梯了吧，所以，关键还得解决问题。通过以上对电梯恐惧症的心理疗法的两种具体操作形式的介绍，相信你对"电梯恐惧症怎么治疗"有了初步认识。不要再害怕电梯，要对自己说，我是一个勇敢的人，我无所畏惧。

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