转眼间，新的一年又来临了，新的问题伴随着又来了，大学生就业难，金融危机背景下大学生就业难上加难。究其原因，相当一部分是因为企业消化不了这么多的劳动力，因为现在每年毕业的大学生很多，工作岗位却有限。还有就是毕业生找工作挑挑拣拣，不如意的不愿去，不错的又进不去。不过，造成大学生就业难的一个原因值得玩味，即毕业生害怕面试！有些人可能对这些不甚了解，下面我们来看一下原因分析。

　　因为此种现象的泛滥，专家们给出了专业解答，面试恐惧症是恐怖症的一种。面试恐惧症即对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时，恐惧症患者就会产生极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境。随着就业竞争日益激烈，一个职位多人竞争，面对这种僧多粥少的局面，面试官势必会在面试时设置很多关卡，多轮面试、多人面试、多样面试，用人单位为的是选拔出最适合的人才，从而保证招聘质量。竞争大、面试难度大，自然会给一些不够自信的求职者带来阻碍，这也就是目前大学生就业难的根源吧。

　　面对这一恶待解决的难题，我们究竟如何才能够克服“面试恐惧症”，摆脱面试恐惧和紧张？以下介绍两种方法。1）系统脱敏法：又称逐级放松法。在面试恐惧症的自助中，我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着，四处多投简历，不管是不是你喜欢做的工作，都去积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选，要先选择一些不会去就职的机会去面试，以此寻找一个锻练和实践的平台。此时你可以充分发挥，以摆脱面试恐惧，当然如果录取了还能提升自己的信心。2）认知领悟法：人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在应对面试恐惧时，更要多学习知织、多看书，以知识的头脑去取代恐惧的心理。从而赢得面试的成功，心理的成功。

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