虽然现在患有心理疾病已经不再是一件稀罕的事了，但是许多患者还是不愿意到医院就诊，即使是像恐惧症这样常见的心理疾病，也有许多人宁可选择自己处理也不到恐惧症医院进行治疗。对于一些轻度的恐惧症患者来说，自我调节也许能够起到一定的作用。但重症患者如不进行专业、系统的治疗则很难康复，所以选择专业医疗机构，通过专业医生的诊断和治疗是十分必要的。

　　下面我们就对当今医院对恐惧症的治疗方法做一下简单总结。1、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。5、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。但是这种方法时间长、费用高，并非对任何人都适用。

　　如果你仅仅是轻度的恐惧，那就可以根据下面的方法自己进行一下调节。1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。2、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。3、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。4、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。5、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。治疗恐惧症并不难，难得是要用勇气，敢于面对，调节好自我，康复就会很快到来。

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