在日常生活中我很害怕与人说话该怎么办呢！这样的问题有没有在你的脑海中出现过呢？无论是跟认识的人还是跟不认识的人，说话的时候都会焦虑、脸红、出汗，有时甚至紧张到说不出话来，假如在与人交往时有上述表现，就要心理专家帮你看看是不是得了社交恐惧症。下面为你分析什么是社交恐惧症呢！

　　据某专家分析说明告诉我们，社交恐惧症是一种常见病。患者害怕的对象主要是社交场合和人际接触，他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上，对外界的刺激非常敏感，总觉得别人对自己的一言一行非常关注，总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。社交恐惧症常常会导致口吃、植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕厥等并发症，影响人们的正常生活和工作状态。导致你们在生活中的困扰。

　　据某专家分析研究出，“社交恐惧”这种不正常的心理状态与人在童年时期的某个行为印痕有直接的关系。例如，有一个人小时候曾经得到一次演讲的机会，他做了精心的准备，希望风光一把。可没想到，他上台时竟把原先背得滚瓜烂熟的演讲词忘得一干二净了，这使他尴尬之极。从那以后，他变得不敢当众讲话了。有一个男孩，平时很喜欢去同学家里玩，有一天他无意中听到那位同学的母亲在教训孩子：“别让你的那个同学老到家里来玩，烦死人了，下次他再来你赶紧打发他走。”这个男孩悄悄地缩回了已经踏入门坎的一条腿，从此之后，他变得害怕与人接触和交往，更不敢与人交朋友。这样就是社交恐惧症的症状。

　　据专家具体详细的告诉我们，一个人害怕社交并不代表不希望与人有交往，若是大脑中已经在考虑“为什么我总是害怕跟人说话”，这就说明有社交的欲望。想要改变自己害怕跟人说话的恐惧就鼓起勇气努力改善吧，只有这样才能让你轻松的过每一天。

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