炎炎夏日人们都不愿意多运动，夏季高温环境下从事体力劳动和锻炼，须特别注意防暑降温，否则会患“热病”，不仅影响身体健康，严重者还可危及生命。特别是在湿度过大、通风不良、身体疲劳、患病缺乏饮水和头部受到烈日直接照射的情况下，“热病”更容易发生，因此，大家要特别注意了。

　　热晕症在夏季特别常见，热晕症是由于劳动和锻炼时血液在身体各部位的分布改变而引起的。劳动和锻炼时大量出汗可引起身体失水，使血容量减少，同时由于皮肤散热需要，体表的血液循环大大增强，从而导致血压下降；再加之头部受热过多，引起机体强烈反应。主要症状表现为头晕眼花、剧烈头痛、恶心呕吐、脉搏细弱、神志恍惚，严重者甚至会昏迷，给身体健康带来很大的威胁。

　　那么，怎么来防治这种现象的发生呢？当劳动和锻炼者发生“热病”或有先兆时，应迅速离开热环境，到阴凉处休息，喝些含盐饮料或藿香正气水。对高热衰竭的病人，应安静仰卧，头部垫高并进行头部冷敷，用白酒或酒精擦浴，少量多次地补给冷的淡盐开水或清凉饮料。肌肉痉挛者，可多饮些淡盐开水，牵引痉挛的肌肉，并用纱布蘸白酒或醋在抽筋处反复摩擦。头痛剧烈者，应冷敷头颈部，针刺风池、合谷、足三里等穴。对较重的病人，在积极进行急救的同时，要及时送医院诊治，以免耽误时间，发生严重后果。

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