工作压力及生活节奏的加快，让不少人常被头疼、失眠、头晕困扰。医学专家建议，常头疼、头晕的人可以自己动手制作个菖蒲囊佩戴在胸前，可以起到开窍醒脑的作用。菖蒲是一种植株类的干药材，在中药店就能够买到，简单且实用的一个小方法。

　　详细为大家介绍菖蒲的药用价值，它性温，味辛、苦，有化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智的功效。平时可以利用菖蒲来做一些保健，比如可以自己把菖蒲的根茎切成小片，放在小布袋中，然后装在上衣的口袋里，可以提神，缓解头疼的症状，赶紧试试这种小妙方。

　　长期受失眠困扰的人也可以将菖蒲叶自己做一个菖蒲袋，睡觉时放在枕头边，如果不是顽固的失眠症状，都可以得到一定程度的缓解。挂一个菖蒲囊在办公室或者工作间也能提高工作效率和效果。一般来说，菖蒲的副作用很小，外用几乎没有任何不良反应，根茎一次用个十五至二十克都可以。了解它的益处之后，生活中应合理的利用起来。

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