听说嗮太阳有注于白癜风的病情。在阳光明媚的日子里，白癜风患者适当的晒晒太阳对病情的恢复是很有好处的。但是白癜风患者该怎样晒太阳，这里面的确是大有学问。听听专家是怎么说的？在寒冷的秋冬季节，白癜风患者勤晒太阳，可以促进身体的血液循环，增强机体的新陈代谢和免疫功能，这些对儿童及老年白癜风患者来说特别重要，对防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。白癜风患者勤晒太阳，能够有效的补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，白癜风患者晒太阳这里面确实也有不少学问，如何晒，晒那儿，不仅让人感到最舒服，还能维护健康。下面为您详解的讲解说明。

　　据相关医学专家研究表明出以下几点：专家解析一：白癜风患者学会坚持晒太阳十分重要。“学会晒太阳，胜过吃补药”。阳光是 的维生素D“活化剂”。白癜风患者适量晒太阳，能够促进黑色素合成，还可以减少许多疾病的发生。但是，根据统计数字表明，中国人晒太阳的时间，远远不够健康的要求。因此专家认为：白癜风患者晒太阳，应该是一年四季都要坚持的，偶尔晒一晒，就不能很好地发挥晒太阳的作用。专家解析二：白癜风患者正确晒太阳更加重要。“晒太阳，还要防晒吗？”这是包括白癜风患者在内的很多人心中存在的疑问。专家说：白癜风患者晒太阳也要注意防晒。因为，夏天的阳光比较强，紫外线会对皮肤造成一定 ，因此晒太阳的时候也要防晒。专家解析三：白癜风患者什么时间晒太阳，对健康 。不同年龄段的白癜风患者，对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同，因此时间各不相同。夏天阳光比较强， 选择在上午9点前外出晒太阳，每次15—30分钟左右。这里提醒，不仅儿童、老年白癜风患者需要晒太阳，女性白癜风患者，夏天不能一味防晒，也要注意多晒太阳。如果，一旦皮肤发红、脱皮或起红疹等，则应暂停。冬天晒太阳，可促进白癜风患者体体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能。专家解析四：白癜风患者应掌握正确的防晒方法。专家说：中医认为，前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。阳气虚弱，就会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。在清代时，就曾有中医学家指出，背为阳，心肺主之，让阳光晒后背，能疏通背部经络，对心肺大有裨益。这样才会给白癜风患者的病情带来帮助。

　　在生活中白癜风患者还应该，晒双腿，能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。尤其是关节型白癜风患者，晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。阳光晒头顶，补钙生发。太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。春季，白癜风患者选择上午10点到11点晒太阳 ；夏季，则要提早3个小时，上午7点到8点晒太阳 ；秋冬两季，上午9点到10点晒太阳 。掌握好晒太阳时间段对健康很重要。了解了以上时间段我们应在生活中实施起来，才能让我们的病情慢慢的好转起来。

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