清晨起来，会有很多人会感觉身体很不舒服，有人认为这很正常，其实不然。

　　一般来说，头晕是人们在清晨起床时最容易遇到的状况，如果晨起头脑昏沉沉的，或者有头晕症状，提示患者有颈椎骨质增生、血黏度增高等疾病，应该早些到医院进行治疗才好。另外，人老了以后睡眠也就不好，有些老年人在早晨4～5点钟即从睡梦中醒来，睡醒后疲乏无力，且醒后心情一点也不轻松，反而郁闷不快。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见，在日常生活中，应该多注意心理的调节，使心情放松舒畅。

　　有些人早醒后会发现脸和眼睛很肿，通常这种情况在老人的身上更容易发生，如果老年人在清晨醒后，头面部有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，那么，这就是你的心脏或你的肾功能有问题了。有人习惯于早晨醒后，全身关节、肌肉僵硬，活动受限。医学上把这种情况称为晨僵。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，说明患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病，一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象，有晨僵现象的应该多注意身体的锻炼和平时的养生保健问题。

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