冬季里，广大的民众要注意预防甲型H1N1流感，通过调节饮食生活起居，再辅以适当服药，就可以有效防控甲型H1N1流感。中医养生发布中医药预防甲型H1N1流感指南。我们都来了解些常识吧。

　　据中医专家发布的养生指南，防控甲型H1N1流感首先要做到节饮食、调情志、慎起居、治已病。饮食要适时、适量、适温，少食用辛辣等刺激之物。同时要正确认识疾病与疫情，保持良好的心态，避免“恐则气下，惊则气乱”。作息规律，运动适量，勤洗手，多喝水，居室常通风也必不可少。此外，有病应及时就诊，规范治疗，以保持机体阴阳平衡。对于与防控甲型H1N1流感确诊病例有密切接触史及高危人群，可适当服用预防中药，其预防效果会更佳。

　　同时，我们需要注意的环境卫生的清洁，也是防控甲型H1N1流感的有效方法。对于学校、公共场所等人口密集处要定时消毒，可以用中药香熏，如山楂核研细末制成盘香燃烧，或使用中药空气消毒剂。此外，可以用芳香化浊类中药，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等，制成香囊，悬挂室内或随身佩戴。也能起到同工异曲的效果。

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