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| 看看孟子是如何养生的 | |||||||
| 【2009/9/5】 | |||||||
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孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁)，可谓古代养生的典范。细究起来，其养生方法有以下几个方面—— 终生善养“浩然之气” 孟子把自己喻为“大丈夫”，而“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，是养浩然之气的 方法。孟子平时做事处处以“义”作规范，久远恒练，渐入佳境。 品德高尚 善养成德 “修其身而天下平”，即以修养身心的道理和方法来治理国家。孟子提倡：要保养良心，减少私欲；先 而后正人，要与人为善；要交品德端正之友；要守分安常，不忧穷困；要“苦其心志，劳其筋骨”；少说话，不自满；要与民同乐，与人共享音乐的快乐；要有恻隐之心(仁)，羞恶之心(义)，恭敬之心(礼) ，是非之心(智)。 生活平淡 喜好运动 孟子平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。孟子还喜欢“田猎”运动，并作为其教学的必修课。 |
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