可能有很多人不知道抑郁症和焦虑症的区别。抑郁症是一种以心境显著而持久的低落，并伴有相应的思维和行为异常的精神障碍。抑郁症的主要表现就是抑郁，也就是我们通常所说的情绪不好，高兴不起来，提不起精神来。患者常常表现闷闷不乐，唉声叹气。在其情绪低落的同时，还会伴有相应的思维和行为的异常，比如说话速度会减慢，还会觉得自己的脑子不灵活，无力少动，不想做任何事，甚至独坐一处或整天睡在床上，不与他人交往。抑郁情绪是抑郁症的核心症状，多数人将抑郁情绪定义为悲伤、痛苦或沮丧，描述为好像一团乌云即将降临。焦虑症以焦虑症状为主，过度担心是焦虑症状的核心。抑郁和焦虑往往二者相伴发生，抑郁症可与焦虑症共病，如果同时存在既可以诊断为抑郁症，又可诊断为焦虑症。区别的关键是看这两种症状是否同时存在、同时消失，如果焦虑症状为主并为原发，虽有抑郁症状，仍为焦虑症；如果抑郁症状为主，占主导地位，虽有焦虑症状也不能改变抑郁症的诊断。两种病症应该对应的治疗才能起到良好的效果。

　　焦虑症又有什么样的表现与危害呢？焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。焦虑症的危害1.焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付；2.疲乏或浑身无力；3.难以集中精力和正常思维；4.往往会出现自杀念头。焦虑症会导致连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。治疗焦虑症讲究以心理治疗在配合药物进行综合治疗，找出病因，对症治疗，可以降低治疗的困难。

　　焦虑症也可以应用中医进行治疗，中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。此外，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。中医和中草药治疗焦虑症运用多种草药对整个机体进行调整，也有助于消除紧张情绪。按摩轻柔按摩有助于放松。指压指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。芳香疗法芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上几滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中，也可以涂一滴在太阳穴处。在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。通过以上多种方法的配合治疗，会起到很好的效果。

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