常时间心情不好易患焦虑症，焦虑症又称焦虑性神经症，精神类疾病的一种是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，并伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等临床症状，其焦虑情绪与实际情况很不相称。焦虑症的症状包括很多种。

　　长时期限入情绪的低潮。焦虑症按持续时间长短可分为广泛性焦虑症和发作性惊恐状态，广泛性焦虑症又可称为持续性焦虑症，属慢性焦虑症的一种，患者情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情过分担忧、恐惧，甚至恐惧未曾发现、发生的将来事物，这种担忧往往与现实不相称，患者会因此感到非常痛苦，并且会更加地烦恼不可自拔。

　　心情不好时千万不要怒中浇火，焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付；疲乏或浑身无力，难以集中精力和正常思维。危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。调整好心理状态很重要。

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