人在紧张状态下，一般都会有烦躁不安的情绪体验，而当这些让人恐慌的事情过去之后，这种焦躁的情绪也就随之消失。

然而有的人却不是这样，当他们遇到在常人看来并不十分危险的事情时，会出现头晕、呼吸困难、全身冒冷汗等剧烈的不适反应，或者当危险过去以后，他们的恐惧情绪仍久久存在不易平静。如果出现这种情况，你就要考虑下你是否患上了焦虑症。

心理过度焦虑的表现：当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变为紧张和产生不愉快预感。在日常生活中，如果屡遭失败和蒙受耻辱，又不能从实际经验中取得信心，就会对不愉快的情景增加敏感性，从而产生焦虑症。

焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。

焦虑症患者一般常会出现焦虑、恐慌和紧张情绪，具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，注意力无法集中，容易疲劳，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、面色苍白或潮红、胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压感或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。由于过分紧张或担心，影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内会重复出现。

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