焦虑是属于一种什么病症呢？很多人在咨询得了焦虑怎么办？尤其是焦虑症是变态心理吗？很多人把焦虑症和变态混淆在一起，其实这是不对的，焦虑是每个人都会遇到的情况，比如在你准备考试、约会、面试等等，都会影响你正常的状态。只要不过分偏激都属正常。

　　很多人都杞人忧天，明知不会发生还是会焦虑，担心汽车会撞上我，担心我的生命有危险，并体验到紧张和害怕。假如我正横穿马路，这种反应完全是正常的，是一种有益的反应;但是，假如我是在公园里休息，而汽车行驶在公路上，那这种反应就是过分的、有害的。这种就是很不正常的反应了，需要调节。

　　虽然焦虑也会表现出很多的情绪反应，可是焦虑症与正常焦虑情绪反应不同，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。所以，不消除焦虑，我们的身心安全就没有保障。

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