我们有时会发现这样一种现象，许多拥有高学历的成年人，会突发一种奇怪的疾病：身体没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔时间不一定，起病时间也不一定。有关专家认定，这是一种身心障碍，未正式公布的名字是：信息焦虑综合征。信息焦虑综合症会给患者的生活带来很大影响。

　　那么到底什么是信息焦虑综合症呢？所谓“信息焦虑症”，是由于大脑输入过多信息所致。人体对外界信息的输入，需要大脑高级中枢去综合、分析和判断，并进行一番信息加工。如果在短时间内接受大量繁杂信息，来不及分解消化，超出机体的承受力，便会造成一系列的自我强迫和紧张。这非常接近精神病学中的焦虑症状，因此被一些人称为“信息焦虑症”，所以我们在生活中要有选择的接收信息。

　　为了避免患上信息焦虑症，我们应该知道它的诱因，信息焦虑症的引发原因主要有两个，首先是和现代社会造成的各种逆境有关。在高速运转的社会链条中，有时候慢了一小步就会使人处于劣势。比如新闻记者，一旦漏掉一条重要新闻没报道，势必会遭到上司的追究；而对于商人，一个即时分析、一项即时报价都意味着财富的增减或机会的错失……人们对得到大量及时信息的渴望，几乎已经到了偏执的地步。另一个比较容易被人忽略的原因就是遗传倾向。人们总是以为心理问题是社会原因造成的，其实不然，心理疾病不可能凭空产生，大脑是一切心理活动的物质基础，它受遗传的控制。在同样的环境中，为什么有的人面对压力安然无事，有的人却反应强烈？这和个人的自我调节能力有关，也和身心承受能力有关。所以适当的调节对预防信息焦虑症有很大的好处。

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