现代社会生活压力大，很多人都会出现焦虑，人有适当的焦虑是正常的，但如果焦虑过度就会产生一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。出现这些表现就要考虑是不是患上了焦虑症。

　　如果患上了焦虑症，那么患者可能会问焦虑症可以自愈吗？专家指出，适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服，条件允许的话，每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。然而症状严重者仅凭自我调节治疗，效果远远是不够的，只有借助专业的医疗手段来治疗。听从医生的建议，接受科学的治疗，会好的很快。

　　如果真的需要医疗手段治疗，那么了解一些常识是有必要的。对于焦虑症的治疗，一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物，调理大脑神经递质正常，来缓解症状。同时何以配合心理疏导，解除焦虑患者的内心焦虑障碍，这样的治疗方式是非常有效果的。当然在医生的治疗下，患者自己也要多加配合治疗才会顺利。

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