有很多事物都会让我们产生恐惧症，面对尖锐的剪刀，削尖了的铅笔，你会产生极强烈的恐惧感吗？如果你的答案是肯定的，那么你很有可能已经患上了 恐惧症。 恐惧症患者对于一些尖锐的物体会产生害怕恐惧感，强烈的抵触让他们情绪失控。那么，什么是 恐惧症呢？面对 恐惧症，我们应该如何治疗呢？

　　治疗恐惧症的方法有很多种，系统脱敏疗法又称交互抑制法，是利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的，从而，让患者远离恐惧症的困扰。

　　那么，进行系统脱敏法的治疗，需要有哪些步聚呢？首先，建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向；进行放松训练；要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。系统脱敏疗法对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。所以说，患了一些恐惧症不防用这种方法试一试。

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