生活在如今竞争激烈的社会，产生焦虑症的正常的，焦虑症的保健也是人们关注的问题，谈到保健就不得不提焦虑症的保健药膳，药膳作为中医与饮食的结合在治疗由焦虑症引起的长期紧张状态功效卓着。下面就和大家一起了解保健药膳吧。

　　首先是枣麦粥和田让草药的作用。枣麦粥：枣仁，小麦，粳米，大枣。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。天然草药：可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。这两种药膳是很受人们欢迎的，大家可以试试。

　　保健药膳在什么时候用呢？药膳作为焦虑症的保健无可厚非是 的方式之一。当您被工作的压力、生活的拮据、复杂的人际压得焦虑症爆发时，便可以尝试用焦虑症的保健药膳进行调理。希望这个保健药膳可以帮助到更多的人。

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