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    摆脱职场匆忙症 其实挺简单
    【2009/6/12】

        
    遇上交通堵塞时，你会勃然大怒；在等待结账时，你会感到不耐烦……心理学家提醒职场人，这可能是患上了职场匆忙症。那么如何判断自己是否患有匆忙症呢？专家给出了一个简单的诊断方式。

    　　1.走路时，脚步会加快，但却不知道自己在赶什么？

    　　2.骑车时，会不知不觉地加速，却不知这样是为什么？

    　　3.睡着前，仍想着明天 件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了。

    　　如果以上答案都是肯定的，那么很显然你也成了匆忙症患者。如何摆脱匆忙症的纠缠？专家列出以下七种方法。

    　　1.给自己的时间进行规划，尽量做到自己主导时间。

    　　2.改掉睡在床上想事的习惯，早起10分钟，冥想加深呼吸，清醒的头脑会带给你高效率的工作。

    　　3.如果哪天你无需准时到达某处，就将手表留在家里。

    　　4.在每天生活中，安排一些自由时间。

    　　5.试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。

    　　6.别老像参加竞走比赛一样赶路，试着放慢脚步，让每一步都脚踏“实地”！

    　　7.不要渴望完美，万事没有100%的完美。（来源：健康863网社区）

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