焦虑是由许多因素引起的，而且也在随着我们心情的不同也在不断变化着。近些年来，心理疾病的发病率成呈上升趋势，患有焦虑症的人越来越多，这其中就包括儿童。报载，专家通过对万余名学生的抽样调查，发现有一部分的中小学生存在明显的心理问题，如 、抑郁、焦虑、恐怖等。其中，焦虑症状更为普遍一些。究其原因，主要是过重的学习负担和不当的家庭教育方式所致，严重的心理焦虑会让孩子做出一些无法想像的事情，有的甚至做一些 自身的事情。

　　对于学生身上出现的这一系列症状，儿童焦虑证会更多的表现在他们身上，然而儿童焦虑症是什么原因造成的呢?一、家庭不和睦：家庭是孩子的避风港，家庭和睦可以培养孩子活泼聪明的天性。相反，夫妻不和会给孩子的心灵造成难以愈合的创伤，孩子的情绪会变得焦虑起来。二、过分溺爱：有的家长对孩子过于溺爱，在家中对其百依百顺，这同样使孩子不能正确地估计自己。当孩子走出家庭，在社会上或学校中碰到一些不顺心的事时，就容易发生过度焦虑。三、家长期望值过高：望子成龙几乎是所有父母的心愿。为了能使孩子早日成才，有多少父母处心积虑，呕心沥血，甚至“踏破铁鞋”为孩子寻觅成才的路。但是，人们往往会因情急心切、不明方向、不究方式而落得事与愿违。四、惧怕考试，心生焦虑：读书、升学、就业是家长对孩子的期望，但家长过高的期望值，会产生强烈的负面效应，给孩子造成严重的焦虑心理。这种焦虑会使孩子在考场上情绪激动紧张，甚至会因恐惧而出现怯场现象。由于心理压力过重，学生害怕考试失败，有的甚至会造成失分现象。

　　孩子的这些情绪化的问题也一直不断的出现，那么对于儿童焦虑症应该怎样自我调节呢？一、创造良好的家庭环境。家庭环境是孩子的天然课堂，父母是孩子最早的启蒙老师。孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。二、恰当指导孩子。在孩子成才方面，父母要依孩子的天性、爱好、兴趣给予适当的指点和帮助，要不急不躁。在家中应尽力为孩子开辟一个属于他自己的学习生活小天地， 限度地满足孩子的求知欲。三、不要对孩子要求太高。作为父母，应当准确把握孩子的考试情绪，不要有意无意地给孩子施加压力，要采取平和的态度。父母望子成龙的心情可以理解，但应该看到，孩子准备考试已投入了很多，即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了，而且要适当的给以孩子鼓励，让他们充满自信心，取得一个好成绩。

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