焦虑是我们的心理障碍之一，而什么是焦虑，心理学和精神医学上至今都没有精确的定义。一般认为焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂的情绪状态。焦虑障碍则是以焦虑为主要表现的一种神经症，具体表现为持续性紧张或发作性惊恐状态但此状态并非由实际威胁所引起，或其紧恐程度与现实事件不相称，它是由心理的一种紧张状态所导致的。

　　焦虑不但使我们的心理产生障碍，而且也会使生理产生一些障碍，它在生理上表现为：自主神经系统活动增加，肾上腺素输出量提高，血压和心率增强，皮肤出汗，面色苍白，口发干，呼吸加深、加快，肌肉失去弹性，大便和小便的频率增加。如果这种状态持续相当长的时间，那么坐立不安的运动就开始，而且会影响到消化和睡眠。因此，个体出现焦虑这种情绪状态时，一般都伴随有生理、行为及认知方面的异常反应。在日常生活中，我们每个人都会感到焦虑、担忧和害怕。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，不会造成身体和心理的损害，甚至有利于我们的生存。焦虑、担忧和害怕，作为应激情况下出现的一种正常的反应，仅在反应过分强烈或体验与事实严重不相符时，才会产生危害。当焦虑严重、持续且破坏到正常的生活时，就可能是焦虑障碍的前兆，当你意识到有这种倾向时就应及时治疗。

　　为什么焦虑会让人有这些表现形式呢？焦虑障碍是以焦虑为主要表现的一种神经症，具体表现为持续性紧张或发作性惊恐状态但此状态并非由实际威胁所引起，或其紧恐程度与现实事件不相称。由于焦虑是一种极其复杂的情绪状态，理论界对其的真正系统研究始于1895年弗洛伊德 次提出焦虑性神经症这一概念，因此，目前从定义上尚难以将正常焦虑和病理焦虑区分开来，一般是根据具体的临床表现去描述焦虑障碍的。焦虑障碍并非指单一的心理异常，而是多种与焦虑有关的心理异常的总称，这样也就会使我们的神经受到影响。

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