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| 社交网站：让我欢喜让我忧 | |||||||
| 【2009-5-25】 | |||||||
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了极大的困扰，侵吞掉我们每一天中大量的时间，让我们和真实的生活脱节到令人惊愕的程度，下面就看看从Facebook到Twitter再到开心网的3个戒瘾者的真实独白吧。 1. 摆脱开心网的束缚 叙述者：新快报记者蜜雪 众多好友盛情邀请，加上好奇心的驱使下，我也忍不住“开心”了一把。 所谓上瘾，真是沉迷容易，要戒难。开心网上各种趣味测试、投票层出不穷；看电影、听音乐，与好友分享感想；把好友当“奴隶” 买卖，每天凌晨零时准时抢“奴隶”，整他或安抚他赚钱；到好友家争车位，奔驰、宝马、法拉利、劳斯莱斯应有尽有，现实里买不起，咱上网买过过瘾也行；万丈 高楼平地起，“买房子”组件最初只是一无所有的毛坯平房，只要你努力，高楼大厦、乡间别墅就不是梦想，各种家具电器摆设又可以把家布置得别具一格、赏心悦 目；最近开心网还添加了“花园”组件，让用户可以种种地，水稻、茉莉花、西瓜任选，尝尝务农滋味，享田园之乐；交个“虚拟朋友”，他会给你表演，只要你每 天按时请他吃饭、喝水，陪他玩耍。 一点一点艰难打拼又累又耗时。于是“小号”、“马甲”成了不少人选择的捷径。这可不是年轻人才会用的狡猾小伎俩。好友曾在开心网日记上记录到：“连我妈都开了小号，现在已经开宝马Z4了。我也要加把劲！” 开心网上的这一切都很有趣，以至于我根本意识不到自己上瘾了。凌晨死守电脑买“奴隶”，早上起床第一时间找地儿停车，在路上用手机发“记录”上网告诉好友自己在做什么或想什么，上班时间还惦记着到时间请“虚拟朋友”吃饭了，该种地了。 开心网仿佛一张无形的网，占用大量时间，又耗费精力，甚至开始影响我的工作。到突然清醒的那一刻，我决定把它戒了！ 但即使有如此坚定的决心，第一次尝试只坚持了三天就失败了。这三天里还是习惯性地想“该停车了”、“该让‘奴隶’赚钱了”，不自觉地就想打开网页。但第二次尝试咬咬牙，多坚持几天，时间长了自然就能摆脱它的束缚。 戒掉开心网，终于回复正常生活。看朋友依然乐此不疲地“开心”着，我认为除非你有大把时间需要打发，或者有足够定力不让它影响工作和生活，否则还是远离为好。 2. 经常“偷菜”玩，玩出强迫症 “我现在偷菜偷上瘾了，连续3个星期每天早上5点就起床了，盯准人家菜园下手，如果当天收获丰富，会意气风发，如果没偷到，心里就觉得很失落，如果有事不能上网，总觉得心慌手痒。” “我现在做在办公桌前，一边打文件，一边盯着呢，再有10分钟就要收获了，周围一大帮同事都虎视眈眈地盯着我的菜呢。” “对大家的敬业精神五体投地。我有一次凌晨5点半醒了起来收菜，结果发现被偷光了，居然有人不到5点就上来偷我的菜。” 这里说的“偷菜”，玩过“开心网”的朋友都知道是啥意思。这是个目前正流行的网络游戏，在都市白领中间风靡程度令人瞠目。 “偷”的过程很爽 在“开心网”上只要添加买房子组件，就能拥有一间虚拟社区里的房子，同时还有虚拟花园。接着，自己可在商店里买各种植物种子，包括土豆、胡萝卜、 玫瑰花、雪莲、灵芝等等，将种子种到花园等待收获。一旦植物成熟，一场农作物的保卫战就开始了：如果没有及时去收获，那么果实就会被好友偷走并拿去卖钱。 当然，自己也可以去偷朋友家的果实。 由于在“开心网”上的朋友都是自己现实生活中的朋友，实名注册。所以，这样一个“偷”与“被偷”的小游戏让不少年轻人热衷起来。 在一家软件公司任职的张小姐就是一个例子。半夜时分，她经常现身在网上，这时就会被同样在网上的朋友发现她的真实“目的”，“每天晚上如果很晚在网上，就会被朋友问起，是来‘偷菜’的吧？”张小姐说，她所在的生活圈子中，八成人都在网上相互“偷”。 “偷菜”玩出了强迫症 “种菜不如偷菜，偷菜要在凌晨2点~8点之间去偷最有效率，一般这时大家都睡觉了，很容易就能成为蔬菜作物成熟后第一个偷窃者，可以偷到双份，真是‘发达 ’了。”为了能够成为第一个小偷，张小姐甚至把好友休息的时间都记在纸上，晚上熬夜甚至按闹钟起床进行“偷窃”，偷完一圈满足地继续睡觉。 这样的日子持续了半个多月，张小姐发现不对劲了。一天不“偷菜”觉得不得劲，如果哪一天不能上网了，更会心慌意乱。让她觉得难过的是，自己出现了睡眠障碍。不上网了，也依然无法安睡，总惦记着人家园子里的“菜”，使自己翻来覆去睡不着。 就因为如此，张小姐晚上睡不好，白天自然也打不起精神，工作时总是分神，效率自然不高。这几天，因为玩“开心网”而导致睡眠功能紊乱、神经衰弱等症状出 现，她上班时无法集中注意力，工作中已出现了两个差错。虽然错误不大，但已让老板点了名。心理学专家更指出，玩“开心网”的朋友要加强自我控制，防止网 瘾。否则，如果像张小姐那样，半夜起来“偷菜”，一天不偷就心慌意乱，那就成了轻微的强迫症表现。如果不及时给予足够的重视，发展成为强迫症，治疗起来难度将加大。 （来源：健康863网社区） |
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