时代不断变化，人们的烦恼也跟着变化。多年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。专家总结了时下最常见的“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。相信会对办公室一族们有所帮助。

　　办公室一族们最常见的现象就是久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。可见，久坐对人体的危害还不小。

　　接下来，我们就一起来看看久坐的对策。工作一段时间，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。适当找时间让自己的身体动一动。

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