|
 中国白癜风网 |
 白癜风健康资讯 |
 白癜风保健 |
 白癜风治疗 |
 白癜风案例 |
 白癜风有问必答 |
|
中国白癜风网 |
白癜风健康资讯 |
白癜风保健 |
白癜风治疗 |
白癜风案例 |
白癜风有问必答 |
| | 白癜风保健首页 | 健康饮食 | 日常保健 | 心理调节 | 家庭护理 | 抑郁症 | 焦虑症 | 恐惧症 | 愈后保健 | |
| 您现在的位置： 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风保健 >> 焦虑症 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||
| 孩子焦虑家长需先减压 | |||||||
| 【2009/5/16】 | |||||||
|
家长 孩子要考试了 我睡不着 “市模考试，儿子考了460多分，可接下来的校模考试，他只考了440分。”儿子两次成绩一高一低，让初四考生家长李平心里没了底。李平说，儿子学习不错，报考哈三中一直是全家的目标，但最近儿子的成绩起伏这么大，孩子着急，她更急。 李平说，儿子考试比她自己考试还紧张，她晚上根本睡不着，每天躺在床上像烙饼一样，一个月下来，瘦了四五斤。 中考考生的家长们为了孩子的成绩寝食难安，而家有高考考生的家长们更是心急如焚。 “我最近几乎天天失眠，担心儿子的饮食、情绪、休息，还有要是落榜了那可怎么办！”11日，在一家心理咨询中心高三考生家长王女士忧心忡忡地说，眼看着儿子进入了高考的冲刺阶段，她和家人都很紧张，甚至比儿子还紧张。她说儿子平时不太喜欢和他们交流，复习得怎么样，她也不清楚，只能在一边干着急。最近他们一说“要抓紧复习，要有计划，要注意薄弱环节”之类的话，儿子就嫌烦，经常顶撞他们。 专家 家长患上考前综合征 “这种现象是家长考前综合征的表现。”记者从心理门诊了解到，最近中高考考生家长心理咨询量猛增，有的是替孩子咨询，还有相当一部分是替自己求助：生活规律随着孩子的起居饮食而变化，情绪也随着孩子每一次测试的成绩而起伏。 心理专家高源说，家长的心理压力有三类：一是对孩子的考试没把握，但又不敢问，心情非常紧张；二是担心孩子考不上大学，自己在亲友面前没面子；三是怕自己照顾不好孩子，孩子考试时会生病。家长之所以会表现出相当严重的焦虑，主要是对孩子的期望值过高。一些家长吃过想读书没书读的苦，为此把所有希望都寄托在了子女身上。还有一些家长因为自己的心理焦灼而忽视考前禁忌：过分关心孩子，经常询问孩子复习的情况和方法，给孩子定分数“指标”。 支招 做好后勤多打气 中高考的冲刺阶段，家长应当怎样做呢？专家指出，要想减轻学生的心理焦虑，家长应该先转变态度。家长和孩子对中高考要有平常心，保持适当的紧张度即可，不要过度紧张。高源建议，父母对子女的关心“少”一些， 多做幕后工作，该吃的、该准备的安排好，由孩子自己制定作息时间表，只要孩子休息得不是太晚，家长一般也用不着干涉。 另外，父母的情绪会影响孩子，所以全家都要放松心情。孩子复习一段时间后，父母可让孩子放下书本，一起出去走15分钟，呼吸一下新鲜空气；甚至一起看看电视，让头脑稍微“休息”。（来源：健康863网社区） |
|||||||
|
|
| 最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
| 没有相关文章 |
添加到百度搜藏