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| 婚前焦虑困扰怎样排解 | |||||||
| 【2009/5/12】 | |||||||
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台湾心理学家张怡筠认为，婚前焦虑找出原因还是有方可解的。很多人会经历婚前焦虑，原因有好几方面。一方面，结婚是人生重要的里程碑，越临近关卡，越容易紧张。另一方面，这个时间其实是矛盾高发期，一些琐碎的细节问题，常常让平日里温和的另一半变得焦躁，尤其是经过与双方亲朋艰苦“奋斗”才修成正果的准新人更容易心理焦虑。之前一心一意获得大家的认可，有共同的目标，这时反而会认识到两个人自身存在的差异。 应对婚前焦虑，双方一定要形成情绪同盟，互相体谅打气，一定要过了婚礼这个坎；或用求助的姿态直接跟对方表达内心的想法，如“我最近失眠，你能帮帮我吗？”如果接受了对方这样的信息，请用盟友的姿态一起努力；倾听一些理性的声音，听听周围朋友或自己尊重的有一定阅历的人的说法；泡澡、运动以及适当娱乐也能缓解焦虑情绪。（来源：健康863网社区） [ 本帖 由 管理员05 于 2009-5-11 10:49 编辑 ] 附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件 |
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