食疗对治疗焦虑是很有帮助的，出现焦虑症状时可选择的食疗膳方：尿频尿急症状是焦虑症患者的常见表现，如果出现这种现象，通常会有下列几种情况：一种是下焦湿热，病人同时还有尿痛、尿黄赤等。此类焦虑症的食疗膳方有：绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择，大家在平时不妨尝试一下。

　　有些焦虑症患者出现肝经郁结的现象，这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状。该型焦虑症的食疗膳方有：主要要进大量的酸甜食物，尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓等，可能会起到意想不到的效果，希望这些对大家有帮助。

　　除此以外，焦虑症患者还会出现肾虚的现象，病人会有性方面的问题，另外可能记忆力减退等。此种焦虑症的食疗膳方有：主要进食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品，也可以进补像冬虫夏草、枸杞等，这些都有很好的滋补作用。

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