据相关心理专家向我们介绍：“焦虑症又称焦虑性神经症”，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，给患者的日常生活带来了许多不便。

　　今天给大家讲讲焦虑症的食疗方法，材料：海带、绿豆、粳米、片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎；绿豆略浸泡后洗净；粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用，因为海带和绿豆性寒，患者一次不要服用太多。

　　银耳莲子也是治疗焦虑症的良方，材料：水发银耳、莲子，配料：冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软；洗净银耳摘成小朵；一起加入薏苡仁，用水煮，加入冰糖调味。这种食疗方法适合脾胃虚弱的患者服用。

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