我们应该怎样面对裁员焦虑症呢？轻松战胜裁员焦虑症的方法：提前心理干预。人总是有很多情绪困扰的，只不过有太多人习惯把困扰扫在地毯底下，以为看不见了就没问题。这样的习惯养成了你再也听不到那些对你猛敲警钟的焦虑和恐惧，而等到它们积累太多突然爆发时，也许你要面对的就是更难对付的抑郁症和焦虑症，当这二种问题出现后你就该引起注意了。

　　上班族们都清楚的的一件事，降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里，这种恐惧更被放大。恐惧情绪驱动人类去检讨有什么事影响到了生存，于是可以迅速调整学习，让自己迅速变得强大起来。

　　相关心理专家告诉我们，轻松战胜裁员焦虑症的方法有检讨自己的能力，如果发现自己技能有缺陷的就要设法整合技能，投资多少钱都好，都不要省，做个精明的决定。如果能找到好的心理教练，真的可以帮助你的，不要犹豫去跟他学习，当你慢慢地走过人生这个阶段时，你发现你又有了进一步的修养和技术，这门课程会让你终身受用。

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