焦虑是每个人都会有的一种情绪变化，谁都会有焦虑心情的出现，当您面临高考的时候肯定会有焦虑的情绪，当您即将出国的时候肯定也有焦虑的情绪，当您 次与陌生人说话的时候也会出现紧张的情绪。这种焦虑心情一种很正常的心理现象。但是如果长期患有这种焦虑并得不到治愈很容易引发焦虑症的出现。当您具有下面这些表现的时候您就会很容易引发焦虑症了，下面听听专家们是怎么说的吧。

　　首先是情绪上非常的不稳定，患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或几周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗，这一点对治疗此病是非常有帮助的。

　　自我调节在这里起到非常重要的作用，患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图 。患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少 ，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称 。及时发现及时治疗，以免耽误时间。

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