社会就是一个大集体，每个人都脱离不开这个集体。无论我们生活在哪一时期，只要是人类社会，社交就是我们生活中必不可少的环境之一，然而，当今社会却有不少人由于各种社会心理因素的影响，而存在某种程度的社交焦虑，这对他们的个人发展是非常不利的，那么怎样解决心理疾病之社交焦虑呢？下面将给大家作出分析。

　　想要治愈这种病症心理调节很重要。首先，患者千万注意别把注意力集中于这些症状，不要去有意识地直接消除症状。社交能力是要在与人交往的实践中才能够真正练出来的。因此，有点过度社交焦虑的同学要采用“小步子原则”，也就是以逐渐扩大自己社交范围的方式解决自己的过度焦虑问题，朋友是化解你心理不安 的帮手。

　　信心时刻都需要存在你的身边，社交焦虑症的治疗方法还有增强自己的自信。很多时候，年轻人社交焦虑的根子在于不自信，如果我们对自己有足够的自信，在与人交往时就会坦然、从容得多。尽量做一些比较消耗体力的、不太费脑筋的、自己喜欢的、收效很快的事情，逐渐增加做事的种类和加大脑力消耗。长此坚持下去，焦虑症的苦恼会在不知不觉中消逝。主动介绍自己、微笑、与人说话时要正视对方、倾听时神情要专注；要懂得欣赏并夸奖别人的长处，学习用实事求是的称赞去满足他人的“社会赞许需要”；还有，就是要学习用建设性方式去处理自己面临的人际问题。另外还要积极的配合医生接受治疗，相信你很快就会得到康复。

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