每次到了节假日，绝大部分的人作息无度、餐饱食滞、牙痛不适等，均容易造成口气加重，往往在上班后便会对人际交往造成极大的不便。职场人士较之其他人群更易口臭，节后调理身体，别忘了到口腔科检测一下口气，查找一下原因。唾液分泌少勤喝水。通常每人每天要分泌大约1.5升唾液。口腔中没有足够的口水“冲洗”，厌氧细菌大量繁殖，制造出挥发性气体，就会口臭。如果在天气寒冷的时候，喝水量会相对减少，甚至会以正餐时喝老火靓汤替代喝水，殊不知这样却容易引致口气加重，所以口腔问题是应该要注意的。

　　在假日时饮食方面也是需要注意的，对于刺激性食品要少碰。烟、酒等刺激可局部降低口腔黏膜、食道黏膜等免疫力，造成细菌容易局部滋生，引起慢性炎症，成为口臭的重要来源。节日期间，亲友见面难免应酬增多，口气自然加重。饮食规律把握好。由于工作压力较大，饮食无规律，不少在职人士出现胃部不适，且伴随着口臭出现。另外在亲友聚会，难免大吃大喝，加重胃肠道负担，容易诱发或加重胃病。此外，消化不良，食物在胃肠中停留时间过长，饱餐少动也会令口气加重，所以在聚餐后应注意口腔问题。

 　　要是饮食没有节制，那么口腔疾病当然就容易出现了，这是应及时治疗。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，进而产生口臭。春节期间，不少人过量食用零食、甜品及各种水果，若不注意口腔卫生，也容易诱发蛀牙等口腔疾病，建议平常要定期做口腔护理。

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